Ensimmäista kertaa koskaan: Radikaali rehellisyys -ohjelma suomeksi!

Rakastatko todenpuhumista ja haluat sitä lisää elämääsi?

Ehkä haluat sukeltaa syvemmälle Radikaaliin rehellisyyteen!
Tai kaipaat säännöllistä harjoittelua yksittäisiin työpajoihin osallistumisen sijaan?

Haluatko treenata rehellisyyslihastasi ja läsnäoloa ryhmässä?

* Haluatko viedä Radikaali rehellisyys -taitosi ihan uudelle tasolle?
* Haluatko työstää haasteitasi, huonoja toimintamallejasi tai sinulle vaikeita asioita?

Miltä tuntuu ajatus, että saat jatkuvaa henkilökohtaista valmennusta ja tukea?

Nyt tähän kaikkeen on tosiaan mahdollisuus ensimmäisessä koskaan suomenkielisessä Radikaali rehellisyys -ohjelmassa!

Se alkaa maaliskuussa!
Honesty Europen Radikaali rehellisyys -ohjelma on Radikaalin rehellisyyden harjoittajille ja siitä innostuneille tarkoitettu ohjelma, jossa treenaat yhdessä muiden ryhmäläisten ja kouluttajan kanssa vuoden verran.

Tavoitteena on, että säännöllisen harjoittelun kautta opit yhä enemmän puhumaan totta ja teeskentelemään vähemmän, elämään enemmän tässä hetkessä ja pyytämään mitä haluat.

Radikaali rehellisyys -ohjelma on sinulle, joka vastaat kyllä useampaan seuraavista kysymyksistä:
Haluatko
-enemmän läheisyyttä, rehellisyyttä ja rakkautta arkeesi, työhösi tai rakkauselämääsi?
-työstää häpeää, ujoutta ja noloutta?
-lakata piilottamasta tunteitasi ja sallia itsellesi tunteiden ilmaisu täysillä – antaa itsellesi luvan ilmaista vihaa, surua, välittämistä, rakkautta, ihastusta, seksuaalista kiihottumista ja iloa?
-olla täysin rehellinen ja elää täyttä elämää siitä huolimatta, että jotkut ihmiset ympärilläsi eivät ehkä pidä siitä tai kokevat sen haastavana?
-kehittää Radikaalin rehellisyyden taitojasi systemaattisesti ja säännöllisesti turvallisessa ympäristössä?–päästää irti turhasta miellyttämisestä ja itsesi pienentämisestä?
-oppia pääsemään yli vihasta ja kiukusta nopeammin ja luomaan yhteyttä ja ymmärrystä?
-kokea Radikaalia rehellisyyttä monipuolisesti ja osallistua useisiin erilaisiin työpajoihin?
-saada pohjan Kouluttajaharjoittelija-ohjelmaamme (Trainee Program) varten, jossa keskitytään kehittämään Radikaali rehellisyys -kouluttajan taitoja?

Ehkä jo sanot:
kerro nyt ihmeessä, miten tämä käytännössä toimii!

Tässä se tulee:

Radikaali rehellisyys -ohjelma sisältää
-Osallistumisen viikonlopun työpajoihin, retriitteihin sekä yhteen 8 päivän intensiiviin, yhteensä viisi tapahtumaa kahden vuoden aikana
-Joka kuukausi oma teema ja siihen liittyvät harjoitukset
-Kahden viikon välein tapaava vertaisryhmä treenaamista ja teemoihin syventymistä varten
-Ryhmätapaamiset Zoomin kautta kuukausittain (joka kuun viimeinen maanantai kello 18)
-Tukea tavoitteiden asettamiseen koko ohjelman ajaksi sekä kuhunkin työpajaan ja retriittiin sekä reflektointiin jokaisen tapahtuman jälkeen
-Osallistumisen omaan suljettuun online-ryhmään
-Tukea omien prosessien, triggereiden ja ajatusten työstämiseen
-Oma Practitioner -retriitti ohjelman jäsenille pääsiäisenä Parkanossa

Näyttää siltä, että tämä suomenkielinen ryhmä tosiaan toteutuu!
Olen niiiiin innoissani! ?

Nyt jo viisi ihmistä on ilmaissut hakevansa mukaan ja muutama muu kiinnostuksensa ?

Voi olla, että käy niin kuin englanninkielisen ohjelman kanssa, että tulijoita on enemmän kuin paikkoja.

Haluan kuitenkin pitää tämän ensimmäisen suomenkielisen ryhmän kohtuullisen kokoisena, korkeintaan kymmenen hengen ryhmänä.

Minulla on jo visio, että ehkä osa 3-5 hengen vertaisryhmistä voisi kokoontua naamatusten tai ainakin joskus tavata livenä! Vaikkapa yksi ryhmä Helsingissä ja toinen Tampereella, tai Turussa, Lahdessa, Hämeenlinnassa, Oulussa, Rovaniemellä tai Jyväskylässä!

Ai niin, haluan jakaa vielä tämän!

Radikaali rehellisyys -ohjelman aikana voit työstää muun muassa näitä aiheita:

– Tutkia, mikä on sinun elämäsi tarkoitus
– Huomata, kuinka estät itseäsi elämästä täyttä, onnellista ja antoisaa elämää – ja ottaa monia askeleita onnellisuutta kohti  
– Selvittää, kuinka voit luoda enemmän iloa ja onnea joka päivä
– Kuinka olla enemmän läsnä Tässä ja nyt. Kuinka pysyä enemmän läsnä havainnoissa kuin analysoinnissa ja ajatuksissa
– Oppia huomaamaan nopeammin mitä haluat ja sanoittamaan sen
– Oppia huomaamaan, milloin vastauksesi on ”kyllä” ja milloin ”ei”    
– Päästä eroon turhasta miellyttämisestä ja itsesi pienentämisestä
– Tunnistaa ja työstää toimimalleja, jotka eivät enää palvele sinua
– Omistaa omat tunteesi ja ilmaista vihaa suoraan syyttelyn, marttyyriyden tai passiivis-agressiivisuuden sijaan
– Tunnistaa omat triggerisi nopeammin ja oppia käsittelemään niitä ennen räjähdystä tai jähmettymistä
– Oppia hyväksymään itsesi sellaisena upeana ihmisenä kuin olet – sinun ei tarvitse olla toisenlainen tullaksesi rakastetuksi

Lue lisää ?

Laita viestiä minulle Tuulia@HonestyEurope.com ja saat paluupostissa lisätietoja ohjelmasta!
Halutessasi voimme keskustella videopuhelun kautta lisää ?

Olen tosi täpinöissäni!
Entä sinä?

Kutsuuko rehellisyysvuosi sinua?
Mitä teemaa sinä haluat työstää?

Lämpimin terveisin,
Tuulia

PS:
Haluan jakaa vielä tämän liittyen Tavoitteiden asettamiseen ja reflektointiin.

Annamme sinulle kysymykset, joiden avulla voit asettaa tavoitteet kutakin työpajaa ja retriittiä varten ja tutkia, mikä sinua jännittää tai huolestuttaa tapahtumassa.

Voit katsoa, onko sinulla erityisesti pinnalla tiettyjä teemoja tai ihmissuhteita, joita haluat työstää. Tai toimintatapoja, jotka eivät palvele sinua.Jokaisen työpajan jälkeen kirjoitat lyhyen tekstin, jossa reflektoit omaa prosessiasi ja kokemuksiasi työpajassa. Merkittävimpiä asioita tutkia ovat omat prosessisi ja miten ne tulivat esiin työpajassa, omat triggerisi ja millä osa-alueella on tapahtunut edistystä.

Ohjelman aikana tulee melko varmasti useita tilanteita, jossa voit juhlia itseäsi ja omaa edistystäsi muiden kanssa! Ehkä teit uusia oivalluksia itsestäsi tai siitä, miten menneisyyden tapahtumat näyttäytyivät sinulle työpajassa. Opit vuoden aikana yhä tarkemmin ja yksityiskohtaisemmin erottamaan toisistaan faktat ja tulkinnat, tiedostamaan yhä herkemmin omat toiveesi ja pyytämään mitä haluat kussakin hetkessä. Opit yhä paremmin käsittelemään konflikteja, vihaa ja hankalia tilanteita.

Huomaat herkemmin omat fyysiset tuntemuksesi, ajatuksesi ja tunteesi, jotka nousevat kullakin hetkellä – opit luomaan yhteyden muihin myös konfliktien tapahtuessa, pääset yli kiukustasi ja omistat omat tarinasi ja triggerisi.