Teetkö sitoomuksia vai elätkö toisten odotusten mukaisesti?

Onko sinulla odotuksia lähimmäisiäsi kohtaan, etkä sano niitä ääneen?
Odotatko puolisosi, perheenjäsenesi tai ystäviesi tietävän mitä haluat,  koska olette tunteneet jo niin kauan?
Onko sinulla tapana pistää toiset ihmiset etusijalle ja miellyttää heitä?
Kuulostaako ”ei minusta tarvitse välittää” -ajattelu tutulle?

Minua hävettää myöntää, että tunnistan nämä kaikki itsessäni.

Viime aikoina olen saanut useita kommentteja ja kysymyksiä siitä, mitä eroa on sillä, että tekee sitoumuksia ja sillä, että elää toisen odotusten mukaisesti.

Mielestäni tärkein ero on se, että sopiminen on tietoista ja yhdessä neuvoteltua toisen tai toisten ihmisten kanssa. Koska sitoumusten tekeminen on läpinäkyvää ja se on tehty yhdessä, siihen voi viitata, siitä voidaan keskustella ja neuvotella uudelleen ja sen voi purkaa.

Odotukset puolestaan eivät usein ole selkeästi (jos ollenkaan) ilmaistuja, emmekä välttämättä edes tiedosta niitä. Välillä emme ole kovinkaan selvillä siitä, millaisia odotuksia meillä on puolisoa, ystäviä, työkavareita tai perheenjäseniä kohtaan. Saatamme odottaa, että he ottavat meihin yhteyttä säännöllisesti, ovat tukena hankalina aikoina, haluavat kuunnella meitä tai sanovat vain ”kivoja” tai positiivisia asioita meistä. Toisella osapuolella taas saattaa olla aivan toisenlaisia odotuksia meitä kohtaan. Kun näistä ei puhuta ääneen, saatetaan joutua syvälle (ilmaisemattomien) pettymysten ja vihantunteiden suohon.

Sen pyytäminen, mitä haluaa, liittyy odotuksiin ja on hieman erilaista luonteeltaan. Kun tuot julki ja sanot ääneen, mitä haluat, kyseessä ei ole enää odotus. Yksi yksinkertaisimmista ja samalla toimivimmista tavoista luoda läheisyyttä ja onnellisuutta on pyytää, mitä haluaa. Tulet onnelliseksi ja parannat mahdollisuuksiasi saada mitä haluat, kun sanoitat sen äänen!
 
Usein läheiset ihmiset haluavat antaa sen, mitä pyydät ja he haluavat olla tukenasi. Ei titenkään aina, mutta usein kuitenkin. Luomme läheisyyttä muihin olemalla haavoittuvaisia ja sanomalla ääneen, mitä haluamme. Kun pyydämme, mitä haluamme, otamme riskin, että kuulemme ”ei”. Ja”ei”:n kuuleminen ei tapa meitä.

Sitten se vähemmän ilmeinen puoli: mielestäni yksi keino manipuloida toisia se, ettemme kerro, mitä haluamme. Se usein kulkee käsi kädessä miellyttämisen kanssa. Mekanismi on jotakuinkin sellainen, että ”tiedän, mikä on sinun parhaaksesi, enkä pyydä itselleni juuri mitään, joten sinun pitäisi olla kiitollinen eikä sinulla ole oikeutta olla minulle vihainen. Olen epäitsekäs ja hyvä ihminen, koska annan sinulle kaiken huomioni itseni sijaan”.

Tämänkaltainen toiminta tai dynamiikka on hyvin väsyttävää eikä kovin hauskaa kenellekään. Elämästä tulee vakavaa. Jos sinä määrittelet itsesi ihmisten miellyttäjäksi, ehdotan, että alat kiinnittämään huomiota tapoihisi manipuloida muita, ja myönnät sen itsellesi ja läheisillesi. Ei siksi, että ihmisten miellyttäminen on huono asia tai väärin, vaan koska teet oman olosi sillä kurjaksi. Hyvin todennäköisesti myös ihmiset ympärilläsi ovat kyllästyneitä mielyttäjän rooliisi (tai jos he pitävät siitä ja se palvelee heitä, kuvittelen, että suhteen dynamiikan työstäminen saattaa olla hyödyllistä teille molemmille).

Pyydätkö, mitä haluat?
Kuinka estät itseäsi pyytämästä, mitä haluat?
Pelkäätkö, että sinulle vastataan ”ei” tai että vaikutat ”tarvitsevalta”?

Minä tykkään pyytää mitä haluan, ja välillä teen siitä itselleni hankalaa, jopa mieheni ja poikani kanssa. Tykkään myös tosi paljon sopia asioista ja tehdä sitoumuksia. Pidän sekä prosessista että tuloksista. Keskustelujen myötä tulen yhä tietoisemmaksi siitä, mitä minä haluan ja mikä on minulle tärkeää. Erityisesti romanttisissa suhteissa sitoumusten tekeminen on ollut minulle merkittävää. Tällä hetkellä, kun minä ja Pete elämme eri maissa, sopimus olla yhteydessä joka päivä on minulle hyvin tärkeä. Pidän myös sopimuksestamme jakaa kaikki asiat, joita koemme tärkeiksi tai jotka vaivaavat meitä – erityisesti asiat, joita emme halua sanoa toiselle.

Tein videon siitä, mitä eroa on sitoumusten tekemisellä ja toisten odotusten mukaan elämisellä, voit katsoa sen täältä, ja lauantaina tein toisen videon odotuksista, pyytämisestä ja miellyttämisestä, sen voit katsoa täältä. Kutsun sinut tilaamaan Youtube-kanavamme. Tällä hetkellä lisäämme viikoittain uusia videoita erilaisista rehellisyyteen liittyvistä teemoista, tämä aihe mukaan lukien. Mistä aiheesta sinä haluaisit kuulla?

Toivomme sinulle kaikkea hyvää näinä erikoisina aikoina!
Muista pyytää, mitä haluat!

Rakkaudella,

Tuulia