Mitä tekisit, jos rakastaisit itseäsi kaksi kertaa enemmän kuin nyt?

Esitin Honesty Europen Facebook-ryhmässä tämän kysymyksen: mitä tekisit, jos rakastaisit itseäsi kaksi kertaa enemmän? Vastauksia tuli enemmän kuin koskaan. En keksinyt tätä kysymystä itse: luin tästä harjoituksesta Harville Hendrixin vanhasta kirjasta Getting the Love You Want.

Pidän tästä kysymyksestä paljon ja käytän sitä erityisesti pareja valmentaessani. Jotkut parit ovat hyvin keskittyneitä puolisoonsa: mitä toinen tekee (ja onko se hyvä vai huono asia), miten toisen tulisi olla erilainen ja mitä toinen haluaa. Väitän, että fokuksen suuntaaminen takaisin itseen on tie onnellisuuteen. Mitä minä haluan? Kuinka minä teen itsestäni onnellisen?

Pete ja minä olemme parisuhteessamme sanoneet sen ääneen, että olemme itse 100 % vastuussa omasta onnellisuudestamme. Puolison tehtävä ei ole tehdä toista onnelliseksi. Pete tukee minun onnellisuuttani ja hyvinvointiani, ja oma tehtäväni on pyytää, mitä haluan, ja pitää huolta itsestäni. Liian usein oletamme puolison olevan ajatustenlukija: heidän pitäisi tietää, mitä minä haluan (tai vielä pahempaa: toisen pitäisi tietää, mitä minä tarvitsen. Se kuulostaa minusta oletukselta, että minun on itsestään selvästi saatava juuri tätä, koska tätä minä tarvitsen – ollaan jo lähellä emotionaalista kiristystä).

Kuvittelen, että tämä saattaa kuulostaa sinusta karulta. Minä kuitenkin ajattelen, että niin kauan, kun et hyväksy etkä ota vastuuta omasta onnellisuudestasi, pidät sitä jonkun toisen taskussa. Olet riippuvainen siitä, että toinen tekee sinut onnelliseksi sen sijaan, että itse löydät itsessäsi tahdon ja taidon tehdä itse itsestäsi onnellisen.

Se voi olla haastavaa. Joskus haluan puolisoni olevan erilainen, haluan hänen haluavan samoja asioita kuin minä ja tekevän, mitä minä haluan. Hän on kuitenkin yksilö, oma persoonansa. Usein me olemme samaa mieltä ja haluamme samoja asioita, ja joskus löydämme keinon olla molemmat onnellisia, vaikkemme saaneetkaan omaa tahtoamme läpi. Ja välillä hän ei ole halukas tekemään, mitä minä toivon, ja se on minun treenini, minun meditaationi elää sen kanssa ja rakastaa häntä sellaisena kuin hän on (kuten äskettäin, kun hän ei muuttanut matkasuunnitelmiaan ja osallistunut tantraviikonloppuun kanssani – olin hyvin surullinen ja ajan kanssa pääsin tästä yli ja rakastin itseäni).

Joten: mitä tekisit, jos rakastaisit itseäsi kaksi kertaa enemmän kuin nyt?

Mitä ovat omat itsen rakastamisen rituaalisi?

Miten pidät huolta itsestäsi ja hemmottelet itseäsi?

Katsotko peiliin ja kerrotko itsellesi, kuinka ihana olet?

Kosketatko itseäsi rakastavasti?

Mitä jos aloittaisit tänään?

Rakkaudella,

Tuulia