Pyydän mitä haluan

Haluatko tietää, mikä on mielestäni yksi parhaista teistä onneen?

Se on pyytää, mitä haluan. Se, että joka kerta, kun haluan jotain, kerron siitä. Sanon ääneen. Ja pyydän, vaikka pelkään, ettei toinen ihminen halua samaa. Kerron, mitä haluan silloinkin, kun moitin itseäni siitä, että pyydän liikaa tai liian usein. Ja pyydän, vaikka arvostelisin itseäni tarvitsevaksi. Joskus tunnen noloutta tai häpeää.

Sen kertominen, mitä haluan, on joskus minulle pelottavaa. Voin saada vastaukseksi “ei”. Kun saan vastaukseksi “ei”, se ei itse asiassa useimmiten tunnu yhtä pahalta kuin kuvittelin etukäteen. Kun toinen vastaa ei, luotan siihen, että pääsen pettymyksestäni yli. Saatan myös ilmaista pettymykseni tai kiukkuni siitä, että toinen sanoi ei. Monta kertaa kuitenkin arvostan sitä, että toinen sanoo “ei”. Luotan silloin siihen, että toinen uskaltaa olla oma itsensä kanssani eikä vastaa jotain vain miellyttääkseen minua. “Ein” sanominen voi olla merkittävä asia silloin, kun se itsensä kuuntelemista ja itsensä puolella olemista.

Kun minä pyydän, mitä haluan, se on myös kutsu toiselle. Se on kutsu, että hän myös sanoittaa, mitä hän haluaa. Näin kummankaan ei tarvitsi yrittää olla ajatustenlukija. Ja se on vapauttavaa.

Nykyisessä parisuhteessani Peten kanssa olen oppinut sanoittamaan asioita. Kerron hänelle, kun olen vihainen, surullinen, innostunut, peloissani tai nolona. Seuraan tuntemuksiani kehossani ja tunteitani. Yritän hyväksyä kaikki tunteeni, silloinkin, kun ajattelen olevani kohtuuton. Sovimme yhdessä, että toisillemme saamme olla myös kohtuuttomia ja tarvitsevia – ja se on yksi ihanimmista asioista parisuhteessani.

Tällä viikolla pyysin, että Pete koskettaa minua enemmän aamuisin, erityisesti jakojani ja käsivarsiani. Tein pyytämisen itselleni vaikeaksi. Ajattelin, ettei minun pitäisi esittää enempää pyyntöjä, koska hän on jo rakastava ja huomaavainen kumppani, joka koskettaa minua paljon. Jälkikäteen olin kuitenkin todella tyytyväinen, että kerroin, mitä haluan.

Koska sinä viimeksi kerroit, mitä haluat, vaikka pyytäminen tuntui ehkä vaikealta tai nolota?
Muistatko, kuinka toinen vastasi sinulle ja miltä sinusta tuntui?

Kerron usein vetämissäni työpajoissa, että yksi tärkeimmistä asioista, joita olen oppinut Radikaalin rehellisyyden avulla, on kertoa, mitä haluan. Ja sanon myös, että yllättäen paras tapa saada, mitä haluaa, on pyytää sitä. Toimii ihmeen hyvin. Yksinkertaista ja monesti me teemme sen itsellemme niin vaikeaksi. Saatamme ajatella, että rakkaitten ihmisten pitäisi pitää, mitä haluamme. Mutta he eivät ole ajatustenlukijoita etkä ole sinäkään. Tee itsellesi suuri palvelus: kerro, mitä haluat ja pyydä ihmisiä ympärilläsi tekemään samoin. Itse rakastan sitä selkeyttä, jonka omien toiveiden ja halujen sanoittaminen tuo. Ei enää arvailua.

Onko sinulle vaikeaa tai pelottavaa pyytää, mitä haluat? Tässä harjoitus sinulle
“PYYDÄN KAIKEN, MITÄ HALUAN” -PÄIVÄ

Tämän päivän aikana sanot ääneen kaiken, mitä haluat. Ole kuitenkin tarkka siitä, minkälaista kieltä käytät. Toteamus, vaatimus ja pyyntö ovat täysin eri asioita. Aloita toteamuksella “haluaisin / toivoisin / minun tekisi mieleni..” ja jatka pyynnöllä “lähdetkö sinne kanssani / teetkö sitä kanssani..?” Pyynnön esittäminen on eri asia kuin vaatimus. Pyyntö on “kyllä / ei” -kysymys, johon toinen voi vastata “kyllä” tai “ei”.

Kiinnitä huomiota fyysisiin tuntemuksiin kropassasi, kun esität pyyntösi ja saat vastauksen. Jos huomaat olevasi hermostunut / peloissasi / nolostunut jne pyynnöstäsi, kerro se ensin.

Jos tämä harjoitus on sinulle vaikea työ- tai opiskelupäivänä, tee harjoitus vapaapäivänäsi. Sunnuntai toimii minun miestäni hyvin.